De nyeste artiklene om helse, kosthold og livsstil
Emne: nyheter
1249 artikler funnet
Har du vært på en lang tur til fots, joggende, på ski, eller kanskje du har syklet i flere timer og lurer på hva som er best å spise og drikke når du er ferdig?
Egg er en naturlig del av påsketradisjonen for mange! Den allsidige råvaren nytes i flere påskeretter, og de utblåste eggene blir brukt til påskepynt. Ikke bare er egg allsidige og lette å bruke – de er også fulle av næring.
25. mars er det den årlige vaffeldagen. Denne dagen regnes som et vårtegn, og markeres på mange forskjellige måter i vårt langstrakte land.
For mye stillesitting og lite bevegelse er en stor helseutfordring i dag. Forskning viser at det øker risikoen for sykdom, nesten på linje med høyt blodtrykk, røyking og høyt kolesterol.
I dag er det god grunn til å sette fisk på menyen for i dag er det nemlig Fiskens dag! Fisk er utrolig enkelt å tilberede – for det er jo alltid “mørt” og krever kort trekke- eller steketid. Du kan variere tilbehøret i det uendelige og så er det jo veldig næringsrikt!
Vitamin D er et næringsstoff det kan være lett å få for lite av for oss som bor her i nord, siden solen er vår viktigste kilde. Hvorfor trenger vi dette vitaminet?
Vinterferien er i gang og mange skal tilbringe noen dager sammen på hytta. Da er det deilig å bare kunne nyte og kose seg maksimalt når man først har fri.
Når gradestokken kryper nedover, er det få ting som slår følelsen av noe varmt i koppen. En rykende varm drikk mellom hendene gir både ro, varme og et lite pusterom i hverdagen. Varme drikker handler nemlig ikke bare om smak – de handler om stemning, velvære og små øyeblikk av nytelse, enten du sitter inne under et pledd eller tar en pause ute i frisk luft.
I Norge feirer vi morsdag den andre søndagen i februar – en perfekt anledning til å stoppe litt opp og vise mamma hvor utrolig viktig hun er. Det trenger verken være stort eller komplisert. Ofte er det de små, gjennomtenkte tingene som betyr aller mest.
Har du åpnet kjøleskapet og oppdaget en yoghurt som nærmer seg dato, noen grønnsaker som har blitt litt slappe – eller en brødskalk som ligger bakerst og venter? Da sitter du faktisk på masse muligheter.
Løk er en ekte hverdagshelt! Den er rimelig, anvendelig og nesten alltid tilgjengelig – men visste du at løk er blant de sunneste grønnsakene du kan spise?
Gjør 2026 til året hvor sunnere og grønnere vaner blir en del av hverdagen din!