De nyeste artiklene om helse, kosthold og livsstil
131 artikler funnet
Påsken er her. For mange betyr det påskekrim, påskeegg, lange måltider og kanskje noen turer ute i frisk luft. Enten du tilbringer dagene på fjellet, ved sjøen eller hjemme i byen, gir påsken ofte noe vi setter ekstra pris på: tid sammen med mennesker vi er glade i – og tid til å nyte god mat.
Hverdagen din er kanskje full av ansvar, oppgaver og mennesker som trenger deg. Da er det lett at egen helse havner nederst på listen. Samtidig vet du at kroppen din er selve grunnlaget for energien og overskuddet du trenger i livet.
Julen er full av øyeblikk vi har gledet oss til hele året – men også fristelser som står og blinker overalt. Mange kjenner på at vekten gjerne smyger seg litt opp i løpet av desember, og det er helt forståelig. Det skjer med de fleste av oss!
Vi alle har en ryggsekk med historie som vi bærer med oss. Denne sekken er fylt med opplevelser, følelser og historier som vi har opplevd gjennom livet vi har levd.
Hurra for 17. mai! Nå er det endelig tid for å samles og feire nasjonaldagen med matglede, kos og godt selskap. En dag for fellesskap, tradisjoner og den gode stemningen vi har gledet oss til hele våren.
De fleste av oss ønsker god helse. Men mange av oss tenker kanskje ikke så mye over helsen før den begynner å skape problemer og utfordringer.
Drømmer du om å gå ned i vekt før sommeren? Med Roede-metoden kan du oppnå varige resultater gjennom en sunn og balansert livsstil.
I hektiske perioder er det noen ganger vanskelig å tenke hva som virkelig er viktig å huske på. Her gir vi deg noen råd.
Fårikålsesongen er her og markeres med sin egen festdag! Men lurer du på om fårikål er forenelig med en sunn livsstil? Her får du svaret!
SMART-modellen er en "huskeregel" som består av fem ulike komponenter som skal hjelpe deg å lage gode og konkrete mål, som gir resultater!
For å gå ned i vekt er det å spise mindre og bli mer fysisk aktiv det som virkelig gjelder. Men søvn er også viktig, og er helt avgjørende for å gå ned i vekt. Men vet du hvor lite som skal til for å ødelegge for en god natts søvn?
Å gå på kino handler for de fleste ikke bare om å se film, men om hele opplevelsen som inkluderer en god porsjon snacks i det høylytte og mørke rommet. Å kombinere denne usunne snacksen med en sunn livsstil kan være vanskelig. Men det er mulig! Her er våre råd.