De nyeste artiklene om helse, kosthold og livsstil
Emne: tips
140 artikler funnet
I dag er det god grunn til å sette fisk på menyen for i dag er det nemlig Fiskens dag! Fisk er utrolig enkelt å tilberede – for det er jo alltid “mørt” og krever kort trekke- eller steketid. Du kan variere tilbehøret i det uendelige og så er det jo veldig næringsrikt!
Vitamin D er et næringsstoff det kan være lett å få for lite av for oss som bor her i nord, siden solen er vår viktigste kilde. Hvorfor trenger vi dette vitaminet?
Det er førjulstid, og mange erstatter treningen med juleforberedelser i desember. Her får du en enkel guide til å bevare de gode rutinene – selv når desember er full av kos og kaos.
«Det tar alt for lang tid å lage sunn mat fra bunnen av!» Det er et utsagn vi stadig hører, men det trenger ikke ta mer tid enn ferdigretter. Her får du tips og triks til hvilke grønnsaker som fungerer best og hvordan du kan tilberede herligheten.
Street food er opprinnelig et fenomen fra Asia, men har også blitt veldig populært i Vesten. De siste årene har trenden tatt Norge med storm – fra pulserende mathaller til fargerike foodtrucks på festivaler og i bygatene.
Det finnes mange ulike meninger om lettbrus – både i media og sosiale medier. Noen ser på det som et greit alternativ til sukkerholdig brus, mens andre er mer skeptiske. Hva vet vi egentlig i dag?
Godt planlagt er halvveis gjennomført, sier et ordtak. Planer og planlegging av hverdagen er et godt og viktig verktøy for å innarbeide nye vaner.Slik er det også for de som lykkes på Roede. Her får du tipsene.
Det å gjøre kostholdet litt mer næringsrikt kan være enklere enn det kanskje virker. Små, bevisste endringer i hva vi spiser, og hvordan vi gjør maten tilgjengelig, kan ha en stor innvirkning på både helse, energi, vekt og humør.
Tradisjonelt ryddes julen bort 13. dag jul, men flere velger å rydde bort juletre og julepynt rett over nyttår, for å gå inn i det nye året med blanke ark.
I Grete Roede syns vi det er bra med litt ekstra kos i helgen. Se her hvilke smarte valg du kan ta!
De fleste av oss spiser for lite frukt og bær. Se her hvordan du på en enkel måte kan øke inntaket ditt!
Det finnes mange muligheter for å bli mer fysisk aktiv i hverdagen. Her kommer vi med noen eksempler!