Bente Anita Brustad

Sertifisert Roede-veileder & Kostholdsveileder

[email protected]

95725416

  • Fokus på at du finner den gode balansen mellom kosthold og aktivitet
  • Jeg vil motivere og inspirere deg til å gjøre små endringer, som du kan gjennomføre, mestre, og trives med
  • Fokus på mental trening, motivasjon og mestring
Jeg har erfaring som Roedeveileder siden 2014, er kokk og yrkesfaglærer. Fokuserer på planlegging, smarte matvalg, og mental styrketrening. Samtidig motivere deg til bevegelse, spesielt i naturen, og bidra til god fysisk- og mental helse.

Kurstilbud

Filter på kurs:
AlleGruppekurs1 til 1Digitale kurs

Onsdager

1 til 1 - 10 min

08:30 - 08:40

Rask og personlig oppfølging hos din veileder

Kallerudveien 109, 2324 Vang på Hedmarken

Aktiv kondisjon

10:00 - 11:30

Gå- eller joggetrening med personlig oppfølging, treningsøkt og kostholdsveiledning, ledet av av Roede Aktiv veileder. – Gåmøte langs Mjøsa. Styrkeøvelser. Faglig påfyll.

Wergelands gate 4, 2317 Hamar

1 til 1 - 10 min

16:30 - 16:40

Rask og personlig oppfølging hos din veileder

Wergelands gate 4, 2317 Hamar

1 til 1 - 10 min

16:50 - 17:00

Rask og personlig oppfølging hos din veileder

Wergelands gate 4, 2317 Hamar

1 til 1 - 10 min

17:10 - 17:20

Rask og personlig oppfølging hos din veileder

Wergelands gate 4, 2317 Hamar

Gruppekurs

18:00 - 18:55

Felles dynamisk gruppemøte med personlig oppfølging og faglig påfyll

Wergelands gate 4, 2317 Hamar

Fredager

Ingen kurs

Lørdager

Ingen kurs

Søndager

Ingen kurs