Rugbrød med egg og avokado - 330 kcal
Product information
- 337
- Lett
- < 20
Dette er en smakfull og sunn lunsj - rikelig med proteiner, fiber og sunt fett.
Slik gjør du
- Legg egget i vann og kok opp vannet. Skru ned temperaturen og la egget småkoke i ca. 5 minutter hvis du ønsker det medium kokt.
- Skyll egget i kaldt vann og ta av skallet.
- Rens avokadoen for skall og skjær den i skiver.
- Del rugbrødet i to halve skiver, fordel blandet salat på brødskiven og legg på egg og avokado på skivene. Dryss gjerne over litt grovkvernet pepper til slutt.
Allergener
- Gluten
- Egg
Dagens Middagstips
Få sunne og enkle oppskrifter rett i innboksen din. Meld deg på vårt nyhetsbrev.
Ingredienser:
Antall porsjoner
Ingredienser
- 60 g dansk rugbrød
- 1 stk egg
- 1 dl salat
- 50 g avokado
Roede-kassen: Best i test!
I Dagbladets store test fikk matkassen som Godtlevert lager sammen med Roede terningkast 6. Dette ble spesielt trukket frem:
- Smakfull og næringsrik mat med fine råvarer
- Passe store porsjoner
- Godt likt av barna
